Kauttamme voit myös sopia yksittäisistä virkistys-, tyky/tyhypäivistä, voit valita esimerkkivaihtoehdoista tai sitten räätälöidään teidän toiveiden mukaisesti. Päivä voi koostua esimerkiksi:

• Ohjattu lihaskuntoharjoitus (kuntosali/toiminnallinen) ja kehonhuoltoharjoitus
• Ryhmäliikuntatunti (kahvakuula, spinning, erilaiset lihaskunto tai tanssitunnit) ja kehonhuoltoharjoitus
• Erilaiset tiiviskurssit liiketekniikkaan (kahvakuula, vapaat painot, kehonpainoharjoitteet)

Yhdelle tunnilla mahtuu 12-18 henkilöä riippuen sen sisällöstä, hinnat alkaen 89€/h +alv.